TIL DEG SOM OPPLEVER Å STÅ FAST OG SOM NÅ ER KLAR FOR Å KOMME DEG VIDERE
Book deg inn for en uforpliktende samtale med NLP Coach og spesialist innen
angst- og stressmestring Unn Helen.
Vi har alle indre styrker og ressurser i oss og dette kan vi hente frem når vi forstår hva som holder oss tilbake og hvordan vi raskt kan bli kvitt det som hemmer oss fra å være den beste utgaven av oss selv.
La oss finne ut om jeg kan hjelpe deg!
*Alle timer vil gjennomføres på nett
Få første time gratis
Dersom du velger å gå for en av mine pakkeløsninger – betaler du ingenting for første time.
Det følger INGEN forpliktelser med tilbudet - men jeg håper selvfølgelig at du får en god opplevelse og vil fortsette som kunde hos meg.
Få første time gratis
Dersom du velger å gå for en av mine pakkeløsninger – betaler du ingenting for første time.
Det følger INGEN forpliktelser med tilbudet - men jeg håper selvfølgelig at du får en god opplevelse og vil fortsette som kunde hos meg.
HVORDAN KAN JEG HJELPE DEG?
TANKESTRESS
Vi mennesker er mestere i å overtenke og overanalysere, noe som skaper irrasjonelle følelser i kroppen.
TRAUMER OG PTSD
Det å “legge lokk på”, eller å skyve vekk den indre uroen i voksen alder kan virke som en lett utvei for mange, men det fører kun til at man forskyver problemet uten egentlig å løse det. Noen av påkjenningene kan ha oppstått i barndommen og har vært med på å forme oss til den vi er i voksen alder. Vår effektive traumebehandling vil kunne bidra til å transformere traumatiske opplevelser til å ikke lenger oppleves som tungt.
FASTLÅSTHET
Opplevelsen av fortvilelse og å stå fast uten å se en løsning kan være svært tøff. Det gjør ofte at vi føler vi ikke strekker til og at vi står alene. Denne uroen, fastlåstheten og stagnasjonen vil ikke gå over av seg selv. Vi må gjøre noen grep for å oppnå en endring og det må gjøres kontinuerlig over tid for å oppnå varig endring. Med veiledning og støtte føles veien ikke så lang.
UTFORDRENDE RELASJONER
Når vi ikke har det bra selv, påvirker det våre relasjoner til andre mennesker. Vi kan oppleve at andre er vanskelige og vi kan ønske at andre skal endre seg, men til syvende og sist handler dette om relasjonen vi har til oss selv. Gjennom våre metoder jobber vi med at du skal bli trygg i deg selv. Bli en bedre mor, far, datter, sønn, kollega eller kjæreste.
ANGST OG FRYKT
Angst handler i stor grad om en ubevisst og irrasjonell frykt for fremtiden. Når vi tenker en tanke, så klarer ikke vår underbevissthet å skille mellom det som skjer nå eller om det handler om fortid eller fremtid. Det betyr at disse tankene vi tenker om fortiden og fremtiden kun er illusjoner. Ved å se hva angsten prøver å fortelle, vil den ufarliggjøres og heller bli et verktøy du kan bruke.
HÅPLØSHET OVER TID
Håpløshet over lang tid, går utover livsglede og mestringsfølelsen. Vi kan føle at vi har mistet oss selv, og den energiske, glade personen vi egentlig er. Ved å akseptere hvor du er, ta tak i din egen visjon og drøm, kan vi lære å mestre livet på egne premisser. En mentaltrener vil kunne veilede og coache deg til skape en klarhet i hvor du er, hvor du skal og hvilke steg du skal igjennom for å komme dit.
LAV SELVFØLELSE
Det er tøft å leve et liv uten å ha helt troen på seg selv og sine egne indre ressurser. Følelsen av å aldri strekke til eller ikke være god nok er ekstremt tappende. Det å komme til kjernen av problemet er kritisk for å kunne leve et meningsfylt liv, med mye glede og energi.
ER DU EN PLEASER?
Mange opplever at man bruker mye av tiden sin på å hjelpe andre mennesker, og at det ikke rom for våre egne behov, vår egne ønsker eller lyster. Ved å ta tilbake fokuset på deg selv og hva du har behov for - vil du automatisk oppnå en styrket selvrespekt, selvtillit og egenkjærlighet, og du blir bedre på å ta hensyn til dine og andres behov uten at du tappes for energi.
*Alle timer vil gjennomføres på nett
OM MEG
Jeg heter Unn Helen Børvind, og jeg har vært praktiserende NLP Coach siden 2011.
Jeg er utdannet mental trener og NLP Master Coach. I dag jobber jeg som spesialist innen angst- og stressmestring.
Gjennom min karriere har jeg jobbet med å møte mennesker i ulike faser av livet, og hjelpe til med å finne de indre ressursene som trengs for å gjøre en positiv livsforandring.
Jeg har erfart at den egentlige årsaken til problemet ligger i oss selv, i tankestress, frykt og illusjoner.
Jeg veileder ved å rette fokus på din egen adferd, dine egne tanke- og handlingsmønstre som fremkaller de ulike følelsene i deg.
Enten det er din egen atferd eller det er mennesker rundt deg som trigger en emosjon inni deg, så vil det å observere det som skjer i deg, i trygge omgivelser bidra til å endre perspektiv på deg selv og omverdenen.
Utfallet blir styrket selvtillit til at du vil takle enhver utfordring som måtte dukke opp i fremtiden.
*Alle timer vil gjennomføres på nett
TILBAKEMELDINGER FRA KUNDER
Få første time gratis
Dersom du velger å gå for en av mine pakkeløsninger – betaler du ingenting for første time.
Det følger INGEN forpliktelser med tilbudet - men jeg håper selvfølgelig at du får en god opplevelse og vil fortsette som kunde hos meg.
"For meg har coachingen så langt vært en skikkelig tankevekker. Det å få en forklaring på hvordan jeg har skapt et mønster av tankesett gav nesten en umiddelbar endring, for etter det har jeg lagt merke til mønstre, noe som er utrolig stort og en aha opplevelse."
“Unn Helen gjør det så enkelt å forstå. Hun setter ord på hva jeg opplever slik at det blir så lett å forstå hvordan mine egne tanker har påvirket meg på en destruktiv måte”
“Det var fantastisk å bli coachet gjennom to vanskelige uker med mye skrekk og frykt på grunn av min klaustrofobi, med tanke på å skulle ta MR. Jeg taklet å ta MR uten å få panikk og med dempet uro”
"Flyskrekken ble borte på 45 minutter i coaching med Unn Helen. Noen uker senere fløy jeg første gang på 15 år uten å innta alkohol for å berolige. Jeg satt og ventet på at angsten skulle komme, men det gjorde den ikke”
HVORDAN JEG JOBBER
De som benytter seg av en profesjonell Coach, har valgt dette for å slippe å gå gjennom prosessen alene. Selv om en slik prosess er krevende, vil den alltid gå raskere enn om du hadde gått veien alene. Med støtte og veiledning skal du nå målene du setter for deg selv.
En viktig faktor i det å takle livet er å vite hvordan man manøvrerer seg selv i den kroppen man lever i med de forutsetninger som livet har gitt oss. Da tenker jeg på å ikke la seg styre av negative følelser, men gjennom forståelse og innsikt kunne oppleve å manøvrere seg gjennom livet ved hjelp av klokskap og visdom. Følelsesregulering er en del av terapiformen men det er så utrolig viktig å se opp og frem. Hva er det jeg ønsker? Hva er deg jeg vil med livet mitt?
Gjennom å speile tilbake dine egne utsagn og opplevelse av deg selv, skapes en bevisstgjøring hos klienten på hva som er årsaken til stagnasjonen. Bevisstgjøring er alltid første skritt i en endringsprosess.
Med min veiledning finner du årsaken til dine nåværende utfordringer. Bevisstgjøringen vil hjelpe deg med å få satt ting i perspektiv og oppnå mer klarhet.
Få første time gratis
Dersom du velger å gå for en av mine pakkeløsninger – betaler du ingenting for første time.
Det følger INGEN forpliktelser med tilbudet - men jeg håper selvfølgelig at du får en god opplevelse og vil fortsette som kunde hos meg.
Fyll inn infoen under, så ringer jeg deg
*Alle timer vil gjennomføres på nett